拉肚子也就是腹泻，是消化内科最常见的症状之一，分为急性腹泻和慢性腹泻。如果只是偶尔一次腹泻，不必过分担心，通过休息即可缓解。如果一直腹泻，有可能会发生脱水或电解质紊乱，最好请往医院就诊，在确定具体的原因，之前不得滥用药物，那么，怎么一直拉肚子呢？
1.饮食不当。一直拉肚子可能是饮食不当造成的，患者发生了感染性肠病或者药物中毒。感染性肠病的类型非常多，包括阿米巴痢疾、肠结核、肠道念珠菌病等。患者不仅会出现腹泻，还伴有恶心、呕吐、腹痛、发热等症状，如果是小肠感染，粪便表现为水样便，如果是大肠感染，常表现为血性便。如果是食物中毒，情况更加严重，致病菌主要有沙门菌、金黄色葡萄球菌等。
2.腹部着凉。当腹部着凉时肠道功能发生紊乱，也会发生腹泻。如果腹泻比较轻微，不伴有其它不适症状，可以不做处理，但是要多喝热水，注意保暖。如果症状比较严重，可以服用益生菌进行调理，常用的有酪酸梭菌活菌片、凝结芽孢杆菌等。如果发生电解质紊乱，需要进行补液治疗，多补充氨基酸、维生素等营养物质。
以上是一直拉肚子的主要原因，包括饮食不当和腹部受凉等，要根据不同的原因进行治疗。在没有确定病因之前，要谨慎使用止泻药和止痛药，避免掩盖症状，延误病情。如果是病菌感染造成的，需要选择相应的抗生素进行治疗。有些患者存在乳糖不耐受的问题，尽量少吃乳制品，重症患者可适当使用黏膜保护剂及止泻剂进行治疗，比如蒙脱石散、硫酸铝等。在日常生活中，一定要注意饮食卫生，尽量不要吃生食。
