手指抽筋的原因比较多，一般都是由于缺钙或者过度劳累引起的这一现象，所以应该及时进行调理，可以选择药物治疗、日常饮食调理的方式来改善病情，平时多注意手指部位的锻炼，能够起到一定的止痛和舒筋活血的作用。但是，如果同时伴有是不是疼痛的症状，一定要及时到医院就诊，下面就来介绍一下手指抽筋怎么处理比较好。
一、及时补钙：手指抽筋可能是由于缺钙引起的这一症状，所以应该及时进行调理，可以选择口服乳酸钙、葡萄糖酸钙、活性钙、碳酸钙等来进行治疗，能够缓解手指抽筋或者疼痛的现象。
二、保持良好的饮食规律：治疗疾病的过程中，要保持良好的生活规律，注意饮食方面调理，多吃一些含钙丰富的食物，对于手指抽筋有一定的辅助治疗效果。其中比较常见的食品包括油菜、豆腐、牡蛎、海带、酸奶、牛奶、泥鳅等。
三、适当的进行身体锻炼：就是经常锻炼身体，能够让肌肉互相牵拉，促进血液循环，提高新陈代谢，同时能够减缓骨骼老化的速度。因此，应该及时进行调养和锻炼，可以选择双手揉搓、体操锻炼、适当跑步锻炼等方式来进行调养，这样能够减少钙质的流失，同时还有助于钙的吸收。
四、适当的晒太阳：睡前也能够补充人体所需要的维生素，D可以促进钙的吸收，对于手指抽筋等症状，有一定的缓解效果。但是平时不要隔着玻璃晒太阳，避免在阳光前列的时间段晒太阳，避免导致皮肤晒伤的危害。
通过以上的相关介绍，了解了一下手指抽筋的具体治疗方法。手指抽筋大多数都是由于缺钙或者过度劳损引起的症状，所以应该及时进行检查，可以选择局部热敷、合理饮食或者经常晒太阳等方式来进行缓解和改善。除此之外，要合理安排早餐，及时补充人体所需要的营养成分和微量元素，可以减轻疾病对身体造成的不良影响。
