燕麦片属于是一种高热量的食物，经常长期性的服用，是会对让身体影响到上火的，所以说建议不要经常食用，偶尔食用一下还是可以的，由于燕麦片富含了维生素和纤维，这个对胃肠道的蠕动是很有帮助的，少吃一下对身体很有健康的。
建议服用麦片后，多喝一下水，增进一下消化吸收对胃肠道有很好的帮助，服用燕麦片后尽量不要吃过于辛辣过于油腻的食物。由于辛辣和油腻的食物都属于是高热量，之间容易增加热量，从而引起上火症状加重。
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