虽然大多数人都知道空腹喝酒不好，需要在喝酒之前先吃一些东西，但是在一些特殊的情况下，还是有会有空腹喝酒。空腹喝酒容易导致恶心、呕吐、反酸、头痛等不适症状，会感觉很难受，要想办法缓解。那么，空腹喝酒怎么缓解难受？下面就来介绍一下。
1.喝温水或者牛奶：空腹喝酒容易对胃黏膜造成损伤，可以多喝些温水，加快酒精在体内的排泄，减少酒精的吸收。酸奶或纯奶可以帮助保护胃黏膜，还可以缓解酒后恶心、呕吐等不适症状。
2.喝粥：空腹喝酒会导致胃酸分泌过多，容易引起反酸症状，可以在酒后适当喝粥，小米粥和白米粥都可以。喝粥能抑制胃酸分泌，能保护胃黏膜，减少酒精的吸收，对于缓解酒后难受有一定的帮助。
3.按摩：如果空腹喝酒后出现头痛的症状，可以用手轻轻按摩，并且注意保证睡眠充足，以恢复体力，缓解不适。
4.少吃多餐：在空腹喝酒后，肠胃会感觉很难受，这是因为酒精刺激引起胃部痉挛造成，可伴有疼痛、烧灼感。在空腹喝酒后的1-2天内应注意少吃多餐，最好吃流质食物，以减轻肠胃负担，使肠胃功能逐渐恢复正常。
5.服用药物：假如空腹喝酒后感觉特别的难受，尤其是肠胃症状比较厉害，可以适当服用药物，以减轻不适。
以上就是关于“空腹喝酒怎么缓解难受”的介绍。空腹喝酒不仅容易引起不适，还会对肠胃造成损害，长期如此容易导致胃炎等疾病发生，所以应该尽量避免。如果不得已空腹喝酒了，可以多喝温水、牛奶、酸奶、粥类食物等，以缓解不适，减轻酒精的伤害。
