在大多数情况下，我们的牙缝里会出现结石，称为牙结石，这是已经钙化的牙菌斑和软垢，表现为黄白色或棕黑色。随着牙结石不断形成，可能会出现牙龈出血、口臭、牙龈萎缩、牙龈红肿等症状，严重时会导致牙齿松动，甚至脱落，最好定时清理。那么牙缝里有结石怎么除掉呢？
1.刷牙：如果牙缝里出现结石，一定要重视刷牙，每天至少刷两次牙，要采取正确的刷牙方式，也就是竖刷法，改变横刷法，这样才能有效清除食物残渣及牙菌斑，避免牙结石继续形成，还可以按摩牙龈，改善血液循环，增强局部抗病能力。
2.洗牙：如果牙结石比较明显，导致反复牙龈出血症状，最好进行洗牙，也就是超声波洗牙。超声波洗牙利用的是超声波，将牙结石震碎，并冲洗干净。如果有色素沉着的现象，还需要喷砂和抛光，去掉细小的结石碎屑及残留的色素。
3.溶解牙结石疗法：这是无痛去石法，通过刷牙或漱口就能看到明显的效果。这种方法利用从植物中提取的有效成分，与牙结石发生反应，从而溶解牙石，使牙齿恢复原有的色泽。
4.粗纤维饮食：患者平时要多吃粗纤维食物，并充分咀嚼，以促进牙面清洁，尽量不要吃粘性很强的食物，包括甜品。
以上是牙缝里有结石的除掉方法，包括刷牙、洗牙、溶解治疗及粗纤维饮食等。牙缝里有结石是很常见的现象，最好定期前往口腔科清理。在日常生活中，一定要重视口腔卫生，平时多用清水漱口，刷牙时可加入适量的白醋或者食盐，能够使牙齿变得更干净。平时可选择刷毛比较软的牙刷，每三个月更换一次，也可以用电动牙刷，多选择含氟量比较高的牙膏，能够抑制细菌沾附在牙齿表面。
