当视觉神经感知到的动作频率比较高的时候，神经中枢会信以为真，但是其他的运动感知器官都不会活动，这就会造成眩晕，3d眩晕想吐一般还会伴有疲劳、复视等症状，还可能会引起头疼，要及时采取适当措施，以缓解症状，那么，3d眩晕想吐怎么缓解？下面来介绍一下。
3d眩晕想吐可以通过以下这些方法缓解：
1.出现3d眩晕想吐症状后，要立即停止游戏，即使不能入睡，也要闭眼休息，否则会对大脑造成损伤。
2.如果3d眩晕想吐症状比较严重，可以口服敏使朗、眩晕宁、倍他司汀、美克洛嗪等药物进行治疗。
3.3d眩晕想吐主要是因为前庭功能持续受到刺激造成，可以在平时加强前庭功能锻炼，比如游泳、平衡木等。
4.假如出现3d眩晕想吐症状后还想继续玩游戏，可以使用一些风油精、清凉油等，还可以口服晕车药。
5.3d眩晕想吐可以在平时多吃一些富含维生素 A的食物，比如胡萝卜、猕猴桃、菠菜等，对于缓解症状有一定的帮助。
6.3d眩晕想吐应该注意在玩游戏时让眼睛和前庭神经保持一致。方法有：把鼠标的敏感度降到最低。多用按键移动代替鼠标。玩游戏时不要进行剧烈的转弯、煞车、快速的跑动、停车等。
7.降低玩游戏时的“沉浸感”可以改善3d眩晕想吐症状。降低沉浸感方法：游戏屏幕不宜太大，屏幕的参数要调低一些，玩游戏时尽量离游戏屏幕远一点。别老是盯着屏幕上的某一处，时不时看看屏幕周围的物品。
以上就是关于“3d眩晕想吐怎么缓解”的介绍。主要就是要休息，不要玩太长时间，可以适当用药，平时可以多游泳，多练习平衡木等。要想玩好3d游戏，必须要克服3d眩晕症，玩游戏时要避免长时间的盯着屏幕，以尽量避免3d眩晕症的发生。
