胃胀气是日常生活中较为常见的一种病症，其引发的原因也有很多，比如饮食不当、胃部疾病等都会出现胃胀气的情况，令患者坐立不安，无法进行正常的工作或学习，身心都会受到一定的伤害。对此患者需要及时的采取有效的方法来缓解胀气的情况，否则会对机体造成更大的伤害，不利于身体健康。那么胃胀气该怎么缓解呢？一起来了解一下吧。
1.腹部按摩
当患者因胃胀气而寝食难安时，不必过于担心。此时不妨尝试用双手进行腹部按摩，这样可以帮助肠胃蠕动，达到一定的排气效果，能够有效的缓解胃胀气的情况。只是在进行腹部按摩时要注意按摩手法，尽量朝一个方向进行按揉，否则会引发胃痛的症状，影响身体健康。
2.适量运动
运动对于机体有着诸多的好处。但是现实生活中，有很多患者因工作或生活压力大的原因而没有养成坚持锻炼的好习惯。其实每天坚持锻炼身体，不仅能够提高机体免疫力，一定程度上还能够改善一些身体疾病，比如通过有效的运动，可以促进胃肠道的蠕动，加速机体的消化吸收，就能够避免胃胀气情况的发生。
3.口服药物
对于一些胃部疾病引发的胃胀气症状，可能通过一般疗法来进行改善，其效果并不是很明显。此时患者为了减少病痛对身体的折磨，就需要及时的就医，在医生的指导下选择一些药物来进行疾病治疗，就能够达到根治的目的，能够促进病症的早日治愈。
通过以上详细的介绍，相信大家对于胃胀气的症状应该如何改善，已经有了较为清楚的了解。针对不同原因引发的胃胀气症状，其治疗的方法也是有所不同的。患者除了积极采用有效的方法来缓解病症外，在日常生活中也要注意培养良好的饮食习惯，尽量做到少食多餐、均衡膳食，这对于机体健康有着非常重要的作用。
