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2岁孩子晚上不睡觉有什么好办法

更新时间:2022-03-15 11:36:27

2岁孩子晚上不睡觉需要家长先查明孩子不睡觉的原因才能有相应的办法来解决问题。根据不同的原因可以减少孩子白天的睡眠时间、按摩腹部、补充钙元素等方法来改善晚上不睡觉的情况。

1.减少白天睡眠时间:孩子晚上不睡觉可能是由于白天的睡觉时间过多,或者白天的活动量不够导致的。家长可以适当的减少孩子白天的睡眠时间,通常2岁的孩子午睡的时间维持在1-2个小时左右即可。

2.按摩腹部:孩子晚上不睡觉可能是由于饮食的原因导致了消化不良,因为腹部的不适才引起不睡觉的情况。家长可以改善孩子的饮食结构,在睡前不要食用过多的食物。家长可以用双手顺时针按摩孩子的腹部,可以改善消化不良的情况。

3.补充钙元素:孩子晚上不睡觉有可能是因为钙元素缺乏引起的睡眠问题。家长可以带孩子去医院做微量元素的检测,如果确定孩子属于缺乏钙元素,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液,日常可以给孩子增加日晒时间。

审编医生
王志新儿科综合 主任医师 医院:中日友好医院

主治疾病:急性上呼吸道感染,支气管肺炎,小儿哮喘,过敏性鼻炎...详情>

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