腰部位于人体的中部，起着承上启下的作用，如果腰部出现疼痛症状，在影响健康的同时，还容易影响正常的生活和工作，腰3横突综合征是引起急性或慢性腰痛的主要原因之一，在发病后应及时想办法缓解症状，下面来介绍一下腰3横突综合征怎么缓解。
1.佩戴腰围：通过腰围来限制腰椎活动，让局部组织有时间慢慢修复，可以有效减轻横突处疼痛症状，在腰3横突综合征发病早期佩戴效果比较好，一般需要佩戴半个月左右的时间。
2.局部封闭注射治疗：对于腰3横突综合征，临床上一般是将配制好的盐酸利多卡因、醋酸泼尼松龙注射进患者的腰3横突部位，可以起到很好的减轻局部炎症和疼痛的效果。通常注射1-3次效果会比较明显，可以每个星期注射一次。
3.理疗：腰3横突综合征发病的原因主要是局部腰三横突肥大导致局部损伤引起，患者一般会出现腰痛症状，可以考虑进行理疗，比如在局部外敷扶他林或者氟比洛芬巴布膏等膏药，还可以进行微波治疗、超声波治疗等。
4.射频消融手术：如果以上方法治疗效果不佳，也可以考虑做射频消融手术治疗，对腰部疼痛进行射频消融治疗，并且将部分腰3横突去除掉，能有效减轻症状。
5.多休息：避免腰部用力，避免久坐、久站，避免频繁弯腰，避免急性或慢性扭伤等。
通过以上介绍，相信大家知道腰3横突综合征怎么缓解了。如果出现腰痛症状，患者应及时去医院进行检查，如果确诊是腰3横突综合征，可以通过佩戴腰围、局部封闭注射治疗、理疗、射频消融手术等进行治疗，同时还要在平时注意多休息。
