神经性厌食症是一种进食障碍，患者会有意造成并维持体重明显低于正常标准，由于饥饿会暴饮暴食，但又因为心理作用，会通过催吐、服用泻药等方法去控制体重，从而造成严重的营养不良。对于这类患者想要恢复必须要从多方面下手，其中最重要的就是心理治疗，要尽可能的帮助恢复自信，明白厌食的危害。那么，神经性厌食症怎么自愈呢？
第一、患者自己需要严格的控制好饮食，尽量制定一个比较详细的饮食计划，一日三餐按照计划进食，也可以让朋友进行监督，这样实行起来会更加顺利。如果无法控制建议采用音乐疗法去帮助分散注意力，缓解心里的紧张和不安。
第二、对于神经性厌食症的患者，最为重要的就是心理治疗，家长耐心的解释，让患者接受与其有关的相关内容，帮助培养自信心，增加战胜疾病和自信的能力。建议整个家庭都参与到治疗的过程当中，平时多交流，多了解患者的想法和感受，然后帮助从痛苦当中走出来。
第三、有一些症状本就不严重的患者，自己能够意识到此疾病的危害，不希望发展到更严重，就会自我调节、心理暗示可以自行恢复，不需要使用药物治疗。
第四、多数神经性厌食症的患者会出现严重的营养不良，在这种情况下一定要慢慢的通过饮食去调理，应根据具体的情况给予有针对性的食物进行补充，并严格的计算好每日的摄入量，切记不能一次性进食过多，必须要循序渐进的对身体营养进行重建。
关于神经性厌食症的自愈方法就先介绍到这里，该疾病在治疗时是存在一定困难的。如果不使用药物干预，基本上很难彻底自愈，并且治疗的过程非常的漫长，患者需要长期坚持，更需要家人的配合和鼓励。一旦发现病情加重，应该及时接受正规的治疗，以免引发更严重的后果。
