在日常活动的过程中，如果经我可经常提重物，用力不当会引起韧带损伤，在发病的早期，会引起手腕处剧烈疼痛的症状，因此要及时进行检查，并且根据实际病症不同进行合理的治疗。如果出现了轻微的手腕韧带拉伤，可以选择外用药膏或者日常护理来缓解病情，接下来就了解一下手腕韧带拉伤怎么保养。
一、局部冷敷进行治疗：如果出现了严重的韧带损伤，必须马上停止任何运动，让患处能够得以休息。如果症状比较严重，也可以选择局部冰敷的方法来进行治疗。通过冰敷能够有效的减缓手腕处的血液循环速度，避免韧带拉伤的部位出现流血量过多和肿胀的症状。
二、热敷来进行治疗：韧带拉伤的治疗方法比较多，冷敷之后可以选择热敷的方法来进行治疗。通过局部热敷，能够促进血液循环，同时起到一定的消肿止痛的作用。除此之外，要注意营养调理，多补充人体所需要的蛋白质、维生素C和钙，能够加快伤口部位的恢复。
三、外用药品来进行治疗：伤口如果比较严重，物理治疗的同时也可以选择药物调理来改善病情，通过局部涂抹活血化瘀类药品，能够起到一定的止痛和抗炎的作用。其中比较常用的药物，包括云南白药膏、活血止痛膏等药品进行治疗。同时口服三七伤药片，跌打丸，以及云南白药胶囊之类的药物，可以使身体早日恢复健康。
通过以上的相关介绍，了解了一下手腕韧带拉伤怎么保养。如果出现了严重的韧带损伤，要及时进行检查，并且根据损伤的严重程度不同进行合理的治疗。可以选择口服消炎药、活血化瘀药品进行调理，也可以通过中药外敷来进行治疗。同时要将患处抬高，有助于韧带损伤的恢复。
