喝酒之后如果出现了身体不适的症状，最好应该及时进行调理和治疗，可以选择头部按摩、局部冷敷、和白萝卜汁和芹菜汁等方式来进行调理，能够起到稀释酒精的作用，对于酒后头晕、头疼、呕吐等症状有一定的缓解效果。但是如果病情比较严重，要及时到医院进行检查，避免引起严重的后果。下面就来介绍一下喝酒之后后脑勺疼要如何缓解。
一、适当的喝一些果汁：果汁含有丰富的维生素C，而且具有很好的解酒效果。所以在大量饮酒之后，可以适当的喝一些新榨的水果汁，比如西瓜汁、柚子汁、橙汁等饮品。
二、可以喝蔬菜汁：蔬菜汁具有一定的解酒效果，如果饮酒之后出现明显的头晕和头痛的症状，可以适当的喝一些白萝卜汁，将白萝卜榨汁之后稍微加热，连续三次饮用，能够有效的缓解头疼的症状。另外，喝芹菜汁或者西红柿汁，都能够缓解饮酒之后头痛脑胀、面色潮红等症状。
三、喝蜂蜜水：将蜂蜜放入温开水中搅拌，能够起到一定的解酒的作用，适当的喝一些蜂蜜水，可以缓解酒后头痛、呕吐的症状，还能够起到分解酒精的效果，让人尽快进入睡眠状态。
四、适当的休息：头痛如果比较严重，最好应该通过自我按摩来缓解病情，用拇指轻轻按压太阳穴部位，能够起到舒筋活血的作用，减轻头晕头痛的症状。同时要注意休息，保持环境安静，最好室内光线暗一些，经过一段时间的休息和调养之后，头痛的症状就会有所改善。
综上所述，了解了一下喝酒之后后脑勺疼要如何缓解。大量饮酒之后，会影响身体健康，甚至会引起头晕恶心的症状。因此要及时进行调养和治疗，可以选择头部冷敷、按摩或者饮食调理来改善这一现象。平时可以适当喝一些温开水，能够促进排尿，从而达到排出乙醛的目的。
