如今，高血压在中老年人当中很常见，甚至现在很多年轻人也会出现高血压，如何降血压成为了人们最关注的话题。当血压异常升高时，需要尽快加紧降低，不仅需要注意饮食方面的调节，还要改变不良的生活方式，严重时期需要服用降压药。因此血压高想要快速降压要找对方法，下面分享如何快速降压的小妙招。
1.药物降压。为了能够控制高血压的病症，患者可以到医院检查，然后根据医生的检查结果，指导服用治疗的药物，比如卡托普利硝苯地平缓释胶囊等，也可以使用力排尿降血压剂、血管紧张素2转化酶。
2.生活降压。为了能保证血压的平稳，除了坚持用药物之外，还要保持乐观的心态，避免焦虑不安，同时还要注意饮食的合理搭配，不吃过咸或油腻的食物，每天多吃新鲜的蔬菜水果，再配合适当的运动。
3.戒烟戒酒。降低血压还要注意戒烟戒酒。因为抽烟会导致血液粘稠的风险，特别是有些长期饮酒者，可能会导致血糖水平的升高。除了烟酒之外，还要减少一些胆固醇过高的食物。
4.穴位按摩。通过穴位按摩来降压也是比较不错的方法，但是要有专业人士的帮助。主要是控制人体的血压，通过穴位按摩的方法来减少血压，这种方法只能起到辅助的效果，最常见的穴道就是涌泉穴、风池穴、太冲穴。
总之，血压高是可以治疗的疾病，为了能够更好的控制血压，患者可以咨询相关的专业医生，尝试使用降血压的药物进行治疗，同时还要注意良好的生活习惯，保持平和的心态，适当的配合运动，但是不可剧烈活动，特别是一些中老年人，可以选择散步、慢跑等运动。另外，还要避免吃一些刺激性的食物。
