老年人平时不注意饮食调理，容易引起营养不良，所以应该及时进行调养，可以选择饮食治疗、日常护理或者心态调养等方式，能够提高身体免疫力，改善老年人营养不良和食欲不振等症状，能够使身体早日恢复健康。除此之外，要定期到医院检查身体，预防骨质疏松症。接下来就了解一下老年人营养不良怎么调理。
一、补充人体所需要的蛋白质：平时注意饮食调养，并且补充人体所需要的营养成分，可以改善营养不良的症状。平时适当的喝牛奶、吃鸡蛋或者豆制品，能够提高身体免疫力，改善营养不良的症状。另外，适当的吃一些蔬菜、水果、豆制品、薯类食物，有助于身体健康。
二、适当的吃一些高热量的食物：每天要多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，可以调养身体，同时能够防治便秘和消化不良等现象。可以适当的吃一些小米粥、八宝粥，起到促消化和调养肠胃的作用。另外，多吃一些山药排骨汤、冬瓜汤，有助于身体健康。
三、适当的户外活动：老年人营养不良的治疗方法比较多，除了饮食调养之外，要适当到户外活动，经常参加有氧运动，可以促进肠胃蠕动，并且增进食欲，能够缓解消化不良或者胃胀痛的症状，对于老年人营养不良，有一定的预防和辅助治疗效果。同时要注意口腔卫生，定期进行检查，以免引起口腔疾病，会影响正常进食。
通过以上的相关介绍，了解了一下老年人营养不良要怎么调理。一旦出现了营养不良的症状，会影响老年人的身体健康，导致腹部胀痛、身体乏力、营养不良等现象。因此，要及时进行调养和治疗，平时要注意少食多餐，保持饮食多样化，可以缓解肠胃不适引起的消化不良和营养不良等症状。
