孕妇有高血糖是不可以吃月饼的,因为月饼中含有大量油脂,糖分,会导致血糖升高,脂肪含量过高,容易加重高血糖疾病。所以有高血糖疾病的孕妇,要严格控制自己的饮食,多吃清淡易消化,不会给身体造成并发症和副作用的食物。避免蛋糕、糖果、饮料等,这些高糖分高热量的食物摄入,下面来看看孕妇高血糖患者该吃些什么。
1.乳制品
乳制品含量高的食物,包括牛奶、酸奶、无水蛋糕等等,这些适合高血糖,孕妇患者少量食用,能给身体补钙,补充维生素D,具有抗糖尿病,抗高血糖的作用。
2.豆类
豆类食物包括黑豆、红豆、绿豆、黑豆、黄豆等等。豆类中富含高膳食纤维,高营养元素,有助于稳定血糖,降低胆固醇,对身体补充丰富的蛋白质。豆类的脂肪含量少,不会导致身体发胖,血糖飙升,比较适合孕期有高血糖的患者。
3.鱼类
鱼类包括鲶鱼、墨鱼、海鱼、罗非鱼等等。鱼肉的脂肪含量低,蛋白质含量高,可以给身体补充微量元素的,同时有助于促进新陈代谢,减少热量摄入。孕妇在怀孕期间可以通过吃鱼肉给身体补充营养,不容易导致血糖和胆固醇提升高,同时减少脂肪摄入,比起吃牛肉、羊肉、狗肉,这些高热量,高脂肪的食物要更好一些。
经过相关介绍,孕期虽然不能吃月饼,但是可以吃许多新鲜的水果蔬菜以及肉类,这些都是不会导致血糖升高的,同时在日常饮食方面,可以多补充粗纤维,有助于给身体提供水分、热量、营养元素,有效控制胆固醇、高脂肪、高糖分。少喝碳酸饮料,吃高糖分水果,喝冷饮,这些会导致血糖飙升,体寒,不利于胎儿发育,同时也容易造成孕妇容易出现感冒、头晕、恶心、身体肥胖等症状。