膝盖疼如果是由于着凉的情况引发的可以进行热敷来缓解，而如果由于运动损伤造成的伤口出现疼痛，需要先进行冷敷，肿痛减轻后再进行热敷。导致膝盖痛的常见因素有着凉、运动损伤、膝关节炎等情况，需要让医生针对情况来进行治疗，常见的治疗手段有热敷、冷敷、药物治疗等，具体的举措如下：
1.热敷：热敷后可以加速血液的流动速度，对于由于风寒侵袭而造成的膝盖疼比较有效。膝关节疼痛用热水敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善柔软度，从而减轻膝关节的疼痛。但是在注意热敷时需要温度适合，不要太烫，避免让患者的身体当中出现烫伤情况；
2.冷敷：如果膝盖疼是由于急性损伤导致的，可以在24-48小时内进行冷敷，之后再进行热敷。冷敷的作用是让血管收缩，减轻组织液的渗出，从而减轻损伤局部组织的肿胀，肿胀消退，减轻渗出，也间接减轻肿胀、损伤所带来的软组织损伤的疼痛。在肿胀减轻后可以进行热敷促进局部血液循环；
3.药物治疗：如果膝盖疼痛感比较重，可以在医生的指导下使用药物缓解患者的膝盖疼痛症状。常见的缓解膝盖疼痛的药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，这些药物具有抗炎、镇痛的作用，对于缓解膝关节炎引起的疼痛有不错的治疗效果。
