血虚是中医上面的一个说法，如果有血气不足的情况，一个人的状态就不好。血虚的人要尽快的把血虚问题解决，血虚吃什么好，下面就给大家介绍一下：
一，韭菜，韭菜入肝经，胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾，暖腰膝，兴阳道的作用。
二，大枣，大枣可以起到补气补血的作用，而且大枣口感好，可以直接吃，也可以放在粥里和汤里熬着吃，效果是不错的。
三，鸡肉，鸡肉有温中益气补精养血的功效，无论气虚血虚都可以吃鸡肉。
四，山药，山药也是具有补气血的作用，可以用山药代替一部分的米饭或面条非常有营养。
五，糯米，糯米可以补气暖胃。脾胃得利，则中自温，温能养气，气顺则生热，具有调理血虚的效果。
