病毒性感冒，是由于病毒感染引起的上呼吸道疾病，主要表现为鼻咽部黏膜充血，分泌物增加，出现鼻塞、流涕、咽部疼痛、全身酸痛等症状。
病毒性感冒以后，首先要从饮食方面注意。这种饮食方面的调整，主要是可以多吃些高热量、容易消化的食物，像小米粥、大米粥、面条、鸡蛋汤或者肉汤等。这些食物中，营养比较丰富，可以补充水分和营养物质，对病毒性感冒的恢复是很有帮助的。再就是多吃些蔬菜和水果，可以补充维生素和能量。
除此之外还要多休息，保持心情舒畅、睡眠充足，这样可以增加身体的抵抗力，促进感冒的恢复。当然，感冒症状明显，还可以适当配合药物，帮助缓解症状。
