酸痛有可能是缺钙，或者是由于体重的增加，导致双腿负担加重，并且不经常运动引起的，建议平时每日服用，两粒乐力钙胶囊多运动，多按摩腿部促进局部血液循环，多吃营养高易消化吸收的食物，蛋白质是生命的基本物质，胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量的蛋白质。
所以孕妇平时要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，豆制品等糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强能量消耗大。因此大米白面的含痰的食物相，应要增加孕妇对脂肪消耗量并不多，不要过多的脂肪防止肥胖，增加负担，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是芹菜，白菜等长纤维类，有助于防止便秘。
