宝宝出现了功能性便秘，主要是帮助宝宝调节生活方式和饮食方式的，比如可以通过一些理疗方法帮助宝宝缓解症状，常用的有按摩，推拿，具有一定的效果。
平时也可以多为宝宝按摩腹部，也具有很好的促进胃肠道蠕动的作用，也要注意适当的给宝宝适当喂一些水，当然如果是大一些的宝宝，也可以适当的吃一些蔬菜泥或者喝果汁等来缓解的。
当然，平时也可以适当的补充益生菌，调节肠道菌群，还可以适当的给宝宝喝一些蜂蜜水或者吃些香蕉，都有助于缓解症状。
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