耳鸣可以服用银耳红枣汤，对于气血不足引起的耳鸣具有很好的改善作用。耳鸣其实是生活中比较常见的一种症状，可能是由生理性因素引起的，也有可能存在病理性改变，需要针对自身实际情况来对症治疗。平时在生活中也应该做好饮食调养，可以多吃富含锌元素的食物、富含铁元素的食物以及具有活血功效的食物等，能够起到辅助治疗疾病的作用。下面对于耳鸣的相关饮食调养方法进行详细讲解。
银耳红枣汤的做法比较简单，营养价值比较高，具有很好的滋补效果，可以起到益气补血、活血通络以及养阴润肺的作用，能够辅助治疗气血不足或者阴津亏虚引起的耳鸣、耳聋等症状。并且女性出现月经量过少、面色苍白、月经带有血块的情况下，也可以适当饮用银耳红枣汤。除此以外，经常饮用银耳红枣汤还能起到养颜润肤的作用，帮助改善面部黄褐斑、雀斑等多种肌肤问题。
耳鸣的相关饮食调养方法介绍
1.多吃富含锌元素的食物。很多中老年人在出现机体缺锌的情况下，会引发耳鸣的症状，多见于60岁以上的老年人。对此建议每天摄入足够的锌元素，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、海产品等。
2.多吃富含铁元素的食物。身体缺乏铁元素，可能会因为供血不足而引发耳鸣的症状，因此需要多吃富含铁元素的食物进行自我缓解，包括绿叶蔬菜、黄花菜、黑木耳等。
3.多吃具有活血功效的食物。平时还可以多吃一些具有活血功效的食物，比如韭菜、黑木耳等，可以更好的促进内耳微循环，预防和改善耳鸣的症状。
引发耳鸣的原因比较复杂，即使是由生理性因素引起的，也应该及时进行自我调整。平时尽可能多休息，保证充足睡眠，防止身体过度劳累。同时还应该合理调整饮食结构，注重营养均衡摄取，多吃一些富含维生素、蛋白质以及矿物质营养的食物，可以更好的提高机体免疫力，避免身体虚弱而导致症状反复发作。
