运动完膝盖内侧疼痛通常是由于运动量过大引起的，可以通过物理方式来缓解，严重的情况可以在医生的指导下服用药物来缓解疼痛。 运动需要循序渐进，如果通过物理治疗和药物治疗无法缓解疼痛，建议及时到医院就诊。
1.物理治疗：运动完膝盖内侧疼痛通常是因为乳酸堆积导致的正常现象，一般休息几天后疼痛可以自行缓解，也可以在疼痛的48小时内，采取局部冷敷的方式，可以促进血管收缩，进而减轻膝盖内侧疼痛、肿胀的情况。
2.药物治疗：有些人群可能运动量过大，超出身体负荷，出现了比较严重的疼痛。这种情况可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药物来缓解疼痛，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。同时还需要避免剧烈运动，如不能缓解或出现活动障碍，应至医院进行磁共振检查，排除膝关节韧带或者半月板的损伤。
