早泄是男性身边的多发疾病，一旦发病需迅速就医处理，必要时还要进行一些动作训练，从而提高患者的性功能，还可以稳定病情。比如多做法、放松法、提前撸管法、运动锻炼法以及前戏法都是不错的选择，应当引起各位男性的注意，以下详细介绍该病的训练方法。
1.多做法
早泄可影响到男性的性生活质量，发病后可通过多做法来缓解，注意坚持规律的性生活，每周可控制在三次或是三次以上，这样可以帮助性功能的恢复。
2.放松法
很多早泄男性会出现精神紧张的情况，对此应当保持在放松的状态，切记不能过度兴奋或是焦虑，以免导致病情的加重。另外也可通过深呼吸来舒缓神经，继而改善患者的病情。
3.提前休息法
很多夫妻会在夜间进行性生活，但一天下来特别的疲倦，为此影响到性生活质量，对此应当在事前小憩一会，这样才能让精神保持在良好的状态，还可以让其感觉到精力旺盛，从而顺利进行性生活。
4.运动锻炼法
当男性出现早泄症状之后，可适当进行户外锻炼，比如慢跑、跳绳均能够提高身体的抗病能力，还可以帮助性功能的恢复，从而减轻早泄带来的危害性。
5.前戏法
很多男性不明白性生活做前戏的重要性，其实前戏对于夫妻之间的性生活非常重要，通过前戏地能刺激到阴蒂，从而让患者达到高潮，顺利射精。
关于治疗早泄的动作训练就是上述知识，每一位男性要注意自身的健康，小心早泄的情况出现，发病后迅速就医处理，及时治疗才能控制病情的进展。此外多注意卧床休息，避免劳累的情况发生，还要控制好发病期间的饮食，特别是辛辣及刺激性的食物不宜进食。
