能够滋补气血的汤水比较多，主要有红枣木耳汤、双红补血汤、菠菜鸡蛋汤、四物汤等，可根据个人的情况进行选择。在接受饮食治疗的同时，可配合穴位按摩，平时多按摩血海穴、三阴交穴、关元穴等穴位，也可以有效改善气血状态，以下具体介绍滋补气血的汤水。
1.红枣木耳汤：取红枣和黑木耳熬煮成汤，加入适量的红糖，具有补血养血的作用，能够治疗血虚性贫血，改善脸色苍白、口唇淡白、身体虚弱、心悸失眠等不适症状。
2.双红补血汤：取红薯、红枣等清洗干净，然后放入锅中煮熟，最后加入适量的红糖，也可以将红薯换成南瓜。该汤品具有补血养颜的作用，非常适合气血不足的女性。
3.菠菜鸡蛋汤：取适量的菠菜，洗干净后用沸水煮开，加入适量的姜丝和食盐，最后打入鸡蛋，具有补血健脾的作用，能够治疗贫血病症，改善面色萎黄、头晕目眩、全身乏力等症状。
4.莲藕红豆白鸽汤：该汤品的材料包括莲藕、红豆、白鸽、红枣、鱿鱼干等，具有养心生血、补心补虚的功效，能够有效调整气血状态。
5.八珍乌鸡汤：八珍乌鸡汤以乌鸡为主要原料，其它材料还有花生、红枣、当归、人参等，具有益气补血、滋阴调经的作用。
6.四物汤：四物汤的材料包括当归、熟地、白芍等，具有补血调经、润肤养发的作用，能够有效改善气血不足导致的皮肤粗糙、脸色苍白、毛发脱落等症状。
以上是滋补气血的主要汤水。气血不足对身体的伤害较大，不仅会导致机体功能下降，还容易出现早衰现象，因此要及时调理。除了饮食调理，患者还要注意规律作息，保证睡眠充足，还要适当锻炼身体，促进机体血液循环。
