左右扭屁股通常是能够减肥的，因为左右扭屁股属于一种运动，能够很好的锻炼到腰部和臀部，从而使局部的脂肪快速燃烧，这样一来就可以达到一定程度的减肥作用，不过通常需要长时间坚持才可以达到效果。接下来的内容就来仔细的了解一下吧。
左右扭屁股虽然在减肥方面可以达到一定的作用，但是在扭屁股的时候，动作幅度不能过大，不然很容易导致局部韧带拉伤的情况，从而引发比较剧烈的疼痛感。此外还要提醒一下，在进行这项运动的过程当中，需要严格把控运动量，避免让身体过于疲劳。为了让减肥的速度更快一些，建议在进行这项运动时，适当搭配一些燃脂比较快的其他运动。
1.游泳
游泳是一种有氧运动，其消耗的热量是比较多的。因为水中的传热性是空气中的20多倍，所以在水中游泳10分钟所消耗的热量比水外运动高很多，从而在更短的时间内达到减肥的效果，并且还可以达到全身塑形的作用，从而让身材看起来更加的匀称。
2.跳绳
跳绳属于较为剧烈的运动项目。从运动量上来说持续跳绳10分钟左右，与慢跑30分钟和跳健美操20分钟所消耗的热量是差不多的，所以此项运动可以在较短的时间内消耗大量的热量和脂肪，从而让减肥的速度更快。不过跳绳的过程当中一定要穿戴好防护装备，避免造成运动损伤。
左右扭屁股可以达到减肥作用，此外，还有一些其他的运动能够加快减肥，不过任何的运动减肥方法都是需要长期坚持的，短期内无法达到理想作用。如果想要快速达到减肥效果，建议选择一些医美措施，临床上比较常用的就是吸脂手术。术后要注意局部皮肤清洁，防止继发感染。
