体寒不仅女性会出现男性也会发生。对于男性体寒手脚冰凉可以通过饮食的方式来进行调理，比如百合粥、莲藕汤、羊肉汤、西红柿炖牛腩、当归乌鸡汤。除此之外男性在平时可以用西洋参泡水喝，也能缓解体寒导致的手脚冰凉，下面一起来看一下。
第一、百合粥：男性发生体寒手脚冰凉后可以多喝百合粥，百合是常见的药材，能起到安神、促进皮肤细胞代谢、增强单核细胞系统的吞噬功能、提高自身免疫力的作用。
第二、莲藕汤：男性体寒不妨多喝些莲藕汤，它的营养价值非常高，富含丰富的铁、钾、镁等微量元素，能起到补益气血的作用。另外坚持食用莲藕还可以增强胃肠道蠕动能力，排除体内的毒素和废物。
第三、牛肉汤：牛肉汤的好处有很多不仅可以促进新陈代谢、提高免疫功能，而且还可以缓解体寒导致的各种不适。
第四、羊肉汤：羊肉属于温热性食物，能起到益肾壮阳、温中散寒、活血补气的作用，特别适合体寒男性使用。
第五、用西洋参泡水喝：男性要想改善体寒体质在平时可以用西洋参泡水喝，西洋参是常见的中药能增强人体的抗寒能力。
第六、当归鸡汤：在炖鸡的时候可以放点当归，这种食疗能起到补血、活血、润肠通便、温暖脾胃、提高免疫力的作用，对身体虚弱、体寒、气血不足都有调理效果。
男性体寒手脚冰凉怎么食补，可以通过以上文章来了解。引起男性体寒的因素有很多，大多数是因为居住环境过于潮湿、喜欢吃寒性的食物、过度劳累导致的，不管是因为哪些因素导致的都要积极治疗，避免影响到这样的生活。
