哺乳期女性是可以进食烤肉的。
女性在哺乳期内，其饮食方面应当保持营养均衡，一般上主张进食一些蛋白质含量较高的食物，比如说肉类是不可缺少的，比如煮、炖的肉类都可以食用，而烤肉也不是饮食方面的禁忌，也是可以进食的。烤肉当中的蛋白质非常丰富，而且口味较好，但在吃烤肉时不宜放辣椒等调味品，以免影响到奶水的质量，不利于宝宝的健康。
但烤肉的方式以及方法有很多，一般不会因为烤的方式不同而产生不健康的物质，特别是电烤肉能够保证肉类的蛋白质含量。除了烤肉之外，还应当多补充一些新鲜的水果或是蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜以及菠菜等都是不错的选择，良好的饮食才能够提高身体的免疫力。对于哺乳期身体状况良好的女性，可适当进行户外锻炼，有助于抗病能力的增强。
