产后要想补血可以吃些水果，比如红枣、桂圆、火龙果、草莓等，经常吃这些水果有助于补血。
1.红枣
红枣在日常生活中比较常见，里面的铁元素比较丰富，经常食用有补血的效果，非常适合产后女性食用。红枣不仅可以直接吃，还可以用来煲汤喝，如果觉得麻烦，可以将红枣洗干净直接泡水喝，效果也是一样的。
2.桂圆
桂圆分为干湿两种，它里面含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白再生，从而起到补血的效果。如果喜欢吃新鲜的桂圆，可以去水果店买来直接吃，另外干桂圆可以用来泡水喝，或者煲汤熬粥的时候放上一些。
3.火龙果
火龙果经常食用可以补充铁剂，里面还有丰富的维生素c，可以促进铁的吸收，也可以起到补血的效果。火龙果可以切开直接吃，也可以打成果汁喝，或者去皮切成丁，再倒入一些酸奶，做成水果捞。
4.草莓
草莓里面含有大量维生素c，有利于铁元素的吸收，有一定的补血效果，如果喜欢吃草莓，可以多吃一些。
