肠胃脆弱通常可以通过改善饮食习惯、调整生活方式或药物治疗等来调理。
1.改善饮食习惯：胃肠功能弱者应注意改善饮食结构，保持饮食清淡，多食用富含优质蛋白质的易消化食物，保持营养均衡。避免吃生的、冷的和辛辣的食物，如冰淇淋、冷饮、生姜、大蒜等，以及不易消化的食物，如油炸食品。平时应该做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尽量少食多餐。
2.调整生活方式：患者平时应注意休息，避免熬夜、疲劳、精神紧张等，保持愉快的心情。还应该注意适当加强锻炼，以提高身体的免疫力。戒烟戒酒，少喝浓茶和咖啡，减少对胃肠道的刺激。
3.药物治疗：如果患者没有胃肠道器质性疾病，可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等益生菌来进行调理肠道，养胃颗粒、胃苏颗粒可增强胃黏膜防御能力调节胃功能。
