阿胶对骨质疏松是有效果的。阿胶的营养价值非常高，含有丰富的矿物质、微量元素等成分，可以促进骨骼的生长和钙的吸收，在平时多吃一些阿胶对骨质疏松是有好处的。另外阿胶中还有螺旋分子胶原蛋白、超氧化物歧化酶的成分，能起到清除自由基、延缓衰老、补气补血、强筋壮骨的作用。
阿胶虽好但不要多吃，否则会导致消化不良，出现腹痛腹胀等不良反应。另外骨质疏松患者在平时可以多吃一些含钙的食物，比如鱼、虾皮、牛奶等。其中虾皮富含丰富的钙、蛋白质、碘、镁、磷等矿物质，能促进骨骼的生长，减少骨密度流失。其次在饮食上尽量少吃高盐的食物，因为盐会增加钙元素的流失，会加重骨质疏松。
发生骨质疏松后，如果情况比较严重，建议选择药物的改善，比如葡萄糖酸钙口服溶液、仙灵骨葆胶囊。其中葡萄糖酸钙口服溶液中的成分能参与骨骼形成，可以缓解缺钙导致的骨质疏松。另外对于更年期的女性来说，如果发生骨质疏松，可以服用结合雌激素片，这种药物可以促进骨骼的形成，防止和控制骨质疏松症。
