产后肝郁气滞可以多吃玉米须、鲤鱼、冬瓜、山楂等。女性在生完孩子后身体是比较虚弱的，如果在生活上不注意，经常生闷气就会导致怒气伤肝，出现肝郁气滞的现象，针对这种情况可以通过饮食来调理。如果症状比较严重，建议选择中医中药来改善。
1.玉米须：产后出现肝郁气滞可以用玉米须熬粥喝，玉米须的药用价值非常高，能起到清热利胆、利尿消肿的作用，可以缓解肝郁气滞导致的小腹胀痛、下肢水肿、精神抑郁等。
2.冬瓜：冬瓜的营养价值很高，含有丰富的维生素、氨基酸等成分，能起到清热解毒、解热除烦、止咳、利尿、化痰的效果。另外女性在吃冬瓜时要注意，如果本身是脾胃虚寒体质要少吃。
3.鲤鱼：产后肝郁气滞不妨多吃一些鲤鱼。从中医的角度来讲，鲤鱼能起到舒畅气机的作用。另外鲤鱼的蛋白质含量是比较高的，能起到通乳的效果，可以使奶水更加充足。
4.山楂：山楂口感酸甜，既可以改善脾胃功能、促进消化，又可以疏肝行气，缓解肝郁气滞导致的乳房胀痛、情绪不稳定、胸闷、食欲不振等。
