手脚冰凉用艾叶泡澡是有效果的。艾叶是常见的中药，用它泡澡能起到驱寒、促进血液循环、改善手脚冰凉的作用。除此之外，用艾叶泡澡还可以促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，使身体放松，提高睡眠质量。另外在泡澡的时候一定要注意方式和方法，最好是在饭后一个小时或者是睡前一个小时，每次泡澡的时间不要超过30分钟。
发生手脚冰凉后，可以通过饮食来进行调理，比如多吃桂圆、红枣、羊肉、山药等。其中羊肉属于温性食物，能起到补血、补脾胃、补肝的作用，可以缓解体寒导致的手脚冰凉。其次在平时要加强体育锻炼，可以多做一些有氧运动，例如跳绳、快走、慢跑、瑜伽等，适当运动能促进全身的血液循环，缓解手脚冰凉。
从中医的角度来讲，手脚冰凉的发生和肾阳虚、气血不足有关。如果是肾阳虚导致的，可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸，这两种药物都能起到温补肾阳的作用。如果是因为气血不足引起的症状，可以服用益气养血口服液，它是由人参、黄芪、党参、当归、地黄等组成，具有益气养血的作用。
