肚脐上方疼痛可以通过调整饮食、局部热敷、药物治疗等方式进行缓解。
1.调整饮食
如果近期吃了过多生冷辛辣的食物，就可能会对肠胃造成刺激，导致肠道痉挛而引发肚脐上方疼痛。一般建议可以适当调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性食物，多吃温热清淡食物。同时要注意一日三餐按时按量吃，也可以采用少食多餐的进食模式。
2.局部热敷
如果腹部受凉也会导致肠道痉挛，而引起肚脐上方疼痛，这时需要适当增加衣物或者在腹部进行热敷缓解，也可以选择顺时针按摩腹部，帮助缓解疼痛。尤其在餐前饭后，更应注意腹部的保暖。
3.药物治疗
长期饮食不当而引发的胃炎或者胃溃疡等疾病，均会导致肚脐上方疼痛。在调整饮食的同时，也应根据医嘱使用对症的药物治疗，如使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体酒石酸铋胶囊等药物来保护胃黏膜。同时建议应去正规医院做相关胃部检查，查明具体的病因之后再用药治疗。
