想要预防大便干燥，就要积极治疗各种慢性的消化道疾病或其他身体疾病，并保持健康的饮食习惯，还要戒烟戒酒，坚持进行适当的身体锻炼。另外平时也要注意密切观察排便情况，如果有排便困难或大便干燥等异常问题及时就诊治疗，防止时间长了引发其他并发症而增加治疗的难度。
1.积极治疗原发疾病
包括痔疮、肛裂、肛周脓肿以及结肠炎、克罗恩病、糖尿病、甲状腺功能减退等，这对大便干燥的预防发作有很大帮助。
2.保持健康的饮食习惯
不能吃太多辛辣刺激、生冷发硬不容易消化的食物，要多吃水果蔬菜，多吃一些含纤维素丰富的食物，起到促进肠道蠕动的效果，另外平时要多喝水也可以软化大便。
3.改善不好的生活习惯
不能经常性吸烟喝酒，碳酸类饮料、咖啡、浓茶都不能多喝，否则会导致肠道受到反复的刺激，并使大便干燥的情况更加严重。
4.坚持锻炼
肠道蠕动速度慢是导致大便干燥的重要因素，因此平时要加强锻炼增强体质，并起到促进肠道蠕动的效果，这样就能有效防止大便干燥的出现。
