轻微眩晕症可通过休息、饮食调整、药物等方法缓解。
1.休息：轻微眩晕症发作时会感觉周围的事物旋转倾斜、行走不稳，有的还会伴有脸色苍白、恶心、呕吐等症状。此时应该保持静止不动，通过卧床休息能够缓解。在休息时最好采取侧卧位，以免发生呕吐，呕吐物进入气管引起窒息。
2.饮食调整：轻微眩晕症如果是由于营养不良或者贫血所致，可通过饮食进行调理。饮食方面要注意多吃维生素、蛋白质和铁含量较高的食物，比如蔬菜、肉类、红枣等，做到荤素搭配均衡营养以及规律饮食的好习惯。每日摄入的食物满足身体对营养的需求，调养一段时间后轻微眩晕症能够缓解。
3.药物：轻微眩晕症如果频繁发生或者饮食调理无效，也可在医生的指导下服用异丙嗪片、盐酸地芬尼多片、东莨菪碱片等药物缓解。
在日常生活中建议保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当的进行有氧运动，增强心肺功能和体质。
