荔枝吃多了牙龈肿痛可能是食物刺激、上火等原因引起的，可通过卫生护理、药物治疗或者手术治疗等方法缓解。
1.卫生护理：荔枝吃多了牙龈肿痛后应立即停止食用荔枝，还应注意避免吃其他过甜或者辛辣刺激的食物，尽量减少对牙龈的刺激。应使用刷毛柔软的牙刷，定期刷牙，去除口腔食物残渣，还有助于清洁牙菌斑和牙石，睡觉前尽量不要吃食物，还应适当使用漱口水。
2.药物治疗：荔枝吃多了引起上火，可导致明显的牙龈肿痛，影响正常进食，可在医生的指导下选择过氧化氢溶液或者复方硼砂含嗽液等药物治疗，必要时也可以服用甲硝唑片，替硝唑片等药物。
3.手术治疗：如果牙龈肿痛的非常明显，并且伴有波动感，需要将脓肿切开，使脓液彻底的引流后再进行冲洗和上药，在医生的指导下使用抗生素进行治疗，例如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。
出现相应症状后，应及时接受正规治疗，可有效缓解症状，不能任由病情进展，防止出现牙齿疾病，不利于正常进食。
