餐后2小时血糖忽高忽低可以通过调整饮食、运动和药物治疗等方法进行缓解。
1.调整饮食：如果吃饭时大量进食含糖量高和过于油腻的食物，会导致餐后2小时血糖忽高忽低的情况出现。需要注意调整日常饮食规律，避免食用含糖量较高和油腻、刺激的食物。平时可以食用粗粮和新鲜蔬菜，粗粮中含有较多的膳食纤维，还可以增加饱腹感，可以控制血糖，从而改善血糖异常的情况。
2.运动：出现血糖忽高忽低时通过有氧运动可以进行改善，如跑步、游泳、瑜伽等，通过运动可以增加胰岛素的敏感性，从而改善血糖异常的情况出现。需要注意在运动时选择自己合适的项目，并且需要长期坚持。
3.药物治疗：如果忘记喝药或减少药量，可能会出现餐后2小时血糖忽高忽低的情况，可以在医生的指导下服用降糖药物，如瑞格列奈片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖等药物进行治疗。如果症状较为严重，还可以选择注射胰岛素进行治疗，也可以缓解血糖异常的情况。
血糖异常的患者平时要注意做好血糖监测，遵医嘱按时服用药物。还要养成良好的生活习惯，尽量做到戒烟、戒酒。
