产后可以吃车厘子，车厘子里面含有丰富的铁元素，有助于血红蛋白再生，可以增强体质。
车厘子里面含有丰富的花色素、花青素、维生素E与铁元素，产后食用车厘子，可以补充身体所需铁元素，不仅能够预防产后贫血，还有补中益气的效果。产后尽量不要吃刚从冰箱拿出来的车厘子，可以将车厘子放置一段时间，待车厘子温度恢复正常后，再进行食用，以免吃的食物过凉导致肠胃功能紊乱。
产后女性身体比较虚弱，应多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的蔬菜与水果，可以促进身体恢复，平时还可以多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等，营养价值比较高，可以促进乳汁分泌。产后应注意多休息，饮食尽量避免刺激性大、生冷的食物，并且月子期间不宜同房，以免引起细菌感染。另外，产后洗澡后应立即吹干头发，尽量不要受凉。
产后除了需要注意饮食外，还要养成好的生活习惯，每天晚上十点之前睡觉，尽量不要熬夜。另外，平时不宜过度节食，可以通过瑜珈或者运动恢复体重。
