胃不好可以适当吃河粉，但需要注意口味清淡、控制摄入量，避免暴饮暴食。
河粉是以大米为原料制作而成的美食，所以其富含碳水化合物，可以满足机体对碳水的需求、维持大脑功能必需的能量。同时，大米经过二次加工之后，更容易被吸收和利用，吃河粉不会增加胃部的消化负担，所以适当吃河粉对胃不好的人群来说，的确是有好处的。
但是，吃河粉时，不能加入大量调味品、辣椒和油脂。因为过多的调味品和辣椒会对胃部造成刺激，导致胃酸分泌过多，有胃食管反流、消化不良等问题出现的风险。且辛辣刺激、过咸也会对胃黏膜造成伤害，容易诱发胃痛症状，所以河粉的口味应该以清淡为主，尽量维持河粉原汁原味。
胃不好的人群吃河粉，也需要控制摄入量。因为河粉属于高碳水类食物，过多摄入会增加胃的消化负担，也会给消化酶分泌产生压力，可能会造成消化不良、打嗝嗳气等问题出现，所以一次不建议摄入过多，吃河粉的同时也要避免摄入其他精致主食。
