荔枝和山竹可以一起吃。山竹除了不能与西瓜、啤酒、白酒和其他冷食一起食用外，与其他配料一起食用时没有不良反应。
虽然荔枝和山竹都是很好的水果，但不应该吃得太多。山竹中含有大量纤维素，进入人体后会吸收大量水分，严重时会引起便秘。荔枝是热水果的代表，过度食用会导致各种灼伤症状。
平时适量吃山竹和荔枝对身体有很多好处，可以起到很好的滋补身体、调理身体虚弱和疾病后的作用。此外，荔枝还可以补充气血，对女性的气血不调和、贫血、皮肤暗黄色等症状有不错的调理作用。此外，山竹果能清热解毒，对湿疹、皮炎、烧伤等不良症状有良好的治疗作用。
建议在日常生活中，多吃水果，补充维生素，不要挑食，注意营养均衡，合理膳食。
