肩颈背部僵硬有可能是睡软床引起的，也有可能是由于长期低头、不健康的生活工作习惯、颈椎病等原因所致。
1.睡软床：在睡软床时，肩颈背部的肌肉会处于紧张收缩的状态，此时很容易在肌肉内产生大量的炎症因子，刺激皮内神经，导致出现肩颈背部僵硬、腰酸背痛等不适症状。
2.长期低头：如果在平时长期低头，可能会导致颈部肌肉受到牵拉性劳损，使肩背部以及上胸段的肌肉和筋膜受到不良影响，可能会出现肩颈背部僵硬的现象，同时还有可能会伴有局部疼痛症状。
3.不健康的生活工作习惯：平时有不健康的生活工作习惯，例如长时间保持趴着的姿势，则可能会影响到肌肉的正常血液循环，致使出现肌肉酸痛、僵硬等不适症状，特别是肩颈和后背表现较为明显。
4.颈椎病：颈椎病是一种由颈椎退行性病变产生的临床综合征，该病可能会刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管，致使患者出现肩颈背部僵硬、头痛、头晕等不适症状。
出现肩颈背部僵硬的症状时，需及时去医院就诊，进行血常规、磁共振成像等检查来明确病因，之后遵医嘱进行针对性治疗。平时应注意不要长时间睡软床，同时还应注意适当锻炼。
