一睡觉头就痛，可能是睡眠质量差、睡前不良习惯以及偏头痛等原因造成的，可以根据病因进行对症治疗。
1.睡眠质量差：如果自身的睡眠质量较差，容易使大脑神经发生改变，同时神经也会出现紊乱的情况，从而伴随着一睡觉就头痛的症状。此时可以在睡前喝一杯热牛奶来改善睡眠质量，也可以在睡前使用热水泡脚，促进血液循环缓解以上现象。
2.睡前不良习惯：如果在睡觉前饮用了浓茶或咖啡等刺激性的饮品，容易导致血管收缩或舒张功能出现障碍，从而诱发一睡觉头就疼的现象。出现后需要改掉睡前不良的习惯，禁止饮用咖啡或浓茶等刺激性的饮品。如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、氨酚待因片等。
3.偏头痛：可能是遗传因素以及自身精神压力过大造成的，发病以后容易造成头痛、头晕等症状，特别是睡觉时疼痛会加重，另外还可能会伴随着恶心、呕吐等症状。一般患者可以在医生的指导下，服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。
出现一睡觉就头疼时，为了明确具体的病因，建议应第一时间到正规医院的神经内科进行头颅CT检查，明确病因之后进行对症治疗。日常生活中，要多休息，避免过度劳累。
