出现大便湿粘的现象，主要与身体湿热、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等多种因素有着密切关联，需结合自身具体原因，给予不同方法进行调理和改善。
1.身体湿热
体内湿热过重，导致水汽无法正常排出，就会在体内大量堆积，之后会有大便湿粘的现象。对此可适当进行饮食调节，多吃一些具有祛湿功效的食物，比如薏米、红豆等。平时也需适当锻炼，加快机体代谢，帮助排出体内湿热。
2.胃肠功能紊乱
出现胃肠功能紊乱的情况下，往往会有大便不成形、大便粘腻等症状，并且伴有腹痛、腹泻的表现。这是一类因为饮食不规律、心理压力过大、情绪紧张等多种因素引发的功能性疾病，需要及时调整自己的生活方式，必要时可口服益生菌帮助调节肠道菌群。
3.慢性结肠炎
大便湿粘也是慢性结肠炎的主要症状之一，严重时可能会出现红色血便，并且伴有反复腹痛、里急后重、食欲减退等表现。这是一类由多种原因引发的结肠慢性炎症性疾病，患病后可根据自身实际情况给予药物治疗或者手术治疗的方式进行改善。
大便湿粘的原因比较复杂，需要结合自身具体原因对症治疗。平时也需遵循健康的饮食结构，尽量减少各种生冷油腻性食物的摄入。
