腰椎间盘突出内固定手术后50天还在手术恢复期，一般需要3个月左右的时间才能逐渐恢复到正常。
腰椎间盘突出内固定是以手术的方式在椎间盘植入钢钉或钢板，从而建立和维持腰椎稳定性。钢钉或钢板相当于人造骨头，需要有一定的时间来进行生长和愈合，具体可以通过影像学检查，如腰椎CT、腰椎核磁等，以及局部的查体来判断，但是恢复时间上一般都需要3个月左右。
腰椎间盘突出内固定手术后50天可以下地活动。不过要逐渐地下地活动，不可以长时间走路、站立，也不可过度地劳动以及长时间弯腰。可以在床上进行腰背肌功能训练，具体情况要在骨科医生指导下进行。
腰椎间盘突出内固定术后，按照骨科医生的专业指导进行起床活动以及功能训练。这个时间建议不要提前，只有在腰椎稳定的前提下，才能够正常下地、行走以及进行功能训练。定期骨科门诊复查，检查内固定的恢复情况。
