孩子多大开始补钙最好，在临床并没有定论，也没有孩子多大补钙是最佳时期的说法，只要缺钙、饮食无法补充钙质，无论几岁都需要额外补充钙剂。
钙是人体中的常量元素，它是骨骼和牙齿的主要构成，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙参与重要新陈代谢，无论是小孩或成年人，每天都要补充钙质。钙质含量不足或过剩，都会影响生长发育和健康。
补钙并不等于服用钙剂，因为食物中就有丰富的钙质，比如蛋奶类、禽肉类、各种海鲜贝壳类、豆制品等。孩子在正常饮食、正常吸收钙质的前提下，从食物中摄取的钙质，就足以满足身体需求，不需要额外补钙。孩子缺钙，才需要通过钙剂补钙，常见药物有赖氨酸磷酸氢钙颗粒、葡萄糖酸锌钙口服液等。因此临床并没有孩子补钙的最佳时期的说法。
为避免孩子缺钙，家长在日常应当合理安排孩子的饮食，避免养成挑食的坏习惯。同时，家长也需多带孩子进行室外运动、接触阳光、养成良好的睡眠习惯，以便能促进体内钙质吸收和利用。
