宝宝后脑勺摔了一个包，可以通过局部冷热敷、纯植物油按摩、抬高受伤部位、药物治疗、手术治疗等方法来消肿。
1.局部冷热敷：在摔伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，以促使血管收缩，减轻皮下出血。48小时后，可以改为热敷，加快血液循环，促进血肿逐渐消退和吸收。
2.纯植物油按摩：用温热的橄榄油或植物油轻轻按摩患处，有助于促进血液循环，缓解肿胀。按摩时要注意力道适中，避免用力过猛导致二次伤害。
3.抬高受伤部位：在休息时，将受伤部位抬高，有助于减少局部肿胀。可以使用枕头或折叠的毛巾垫高受伤部位，使其略高于心脏位置。
4.药物治疗：如果冷热敷后肿块仍未明显缓解，可以在医生指导下使用消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物，以消肿止痛，活血散瘀。
5.手术治疗：若肿块较大或伴有头痛、呕吐等症状，可能存在颅内出血，需尽快就医进行头颅CT检查。根据检查结果，出血量少的情况下可以采取保守治疗，出血量多则需要进行微创手术清除颅内血肿。
在治疗过程中，需密切观察宝宝的身体状况，确保生命体征正常。如有恶化迹象，如恶心、呕吐、嗜睡等，应及时就医。同时，避免宝宝在恢复期间剧烈运动，以免加重伤情。
