两岁宝宝吃榴莲是好的，适量食用有一定的好处。但是需要注意不能过量，避免引起胃肠不适。
榴莲是热带水果，含有丰富的维生素A、维生素E、维生素、烟酸、镁、钙、钾等营养成分。两岁宝宝适量食用榴莲，可以补充身体所需的营养物质，有利于生长发育。而且榴莲的热量较高，可以给宝宝补充能量。
如果宝宝是过敏体质，吃榴莲的时候一定要小心。开始少量添加，观察孩子是否有过敏的症状，比如皮疹、腹泻、呼吸困难、咳嗽等症状。如果出现上述症状，就说明孩子对榴莲有过敏反应，不建议再吃榴莲。另外榴莲属于高热量的水果，对于孩子胃肠功能相对比较薄弱，一旦进食过多的榴莲会加重孩子胃肠道负担，引起肠道内产气增多，从而导致孩子出现腹腔胀气。所以不要一次进食过多，以免出现消化不良症状。
家长需要合理喂养宝宝，建议给其吃些西瓜、苹果、梨、柚子、猕猴桃、草莓、葡萄、橘子、火龙果、橙子等水果。
