肾虚没力气可以通过规律饮食、调整日常习惯、药物治疗等恢复。
1.规律饮食：过度劳累引起浑身无力，可以适量食用补充肾阴的食物，如芝麻、狗肉、鲈鱼等。规律一日三餐，避免辛辣刺激性食物，避免烟酒等不良嗜好。
2.调整日常习惯：要有良好的性生活习惯，次数过多也会伤肾。规律作息时间，避免熬夜。可以多做推拿、按摩等，可以有效地缓解。
3.药物治疗：可以进行肾功能检查、CT等影像学检查。肾虚一般可分为肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗，而肾阳虚可以通过右归丸、金匮肾气丸等药物治疗。
建议肾虚不要盲目的使用壮阳产品，久服易致肝癌。
