瞌睡的时候按摩面部、按摩头部和颈部的穴位、拍打按摩背部和腿部等都可以快速清醒。
1.按摩面部：感觉要打瞌睡的时候，可进行五分钟左右的面部按摩，能够解除困倦，使人感觉神清气爽。首先搓热双手，轻柔面部，然后对眼部周围进行按压，时间不要太长，力度也不要太大。
2.按摩头部和颈部的穴位：头部和颈部渔有很多穴位， 比如任脉、督脉、百穴等。按摩这些穴位可以改善血液循环，使脑部供氧增加，有去除瞌睡，消除疲劳的功效。如果不能准确掌握穴位，可直接用手指由头皮前往后按摩，轻拍颈部。
3.拍打按摩后背和腿部：督脉和膀胱经位于背部，犯困的时候轻拍或者按摩这两条经脉有提神醒脑的作用，驱除瞌睡。另外，腿部和全身各处都有很多穴位，轻拍或者按摩都可以是血液循环加快，对缓解瞌睡都有作用。
瞌睡时除了按摩以外，还可以转移注意力，或者使用清凉油等涂抹太阳穴，都可以提神醒脑，驱除瞌睡。
