按摩骶骨的主要益处就是改善局部血液循环，辅助缓解局部疼痛。
骶骨由5块骶椎融合而成，分为骶骨底、侧部、骶骨尖、盆面和背侧面。骶骨呈现出倒三角形，构成盆腔的后上壁。骶骨的盆面凹陷，内侧面呈现出后凸状，以增加骨盆的容量。骶骨存在明显性别差异，男性骶骨表现为长而窄的解剖状态。女性则是短而宽的状态，以适应女性分娩需要。
按摩也被中医称为推拿，指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行挤压或拉伸的行为。对骶骨区域进行按摩，可以增加周围血液循环量，改善局部疼痛。中医认为，按摩骶骨也能起到疏通经络、滑利关节、促使气血运行、调整脏腑功能、增强人体抗病能力的效果。但按摩骶骨起不到治疗疾病的作用，只能辅助改善局部不适。
需强调的是，骶骨周围不适，未必就是骶骨存在问题，很可能与盆腔器官病变有关。比如男性前列腺炎、尿道炎；女性盆腔炎、子宫肌瘤、输卵管粘连等，都可能会造成骶骨区域不适。建议先就医检查，明确病因后再进行治疗。按摩期间，应当保持饮食清淡、注意劳逸结合、戒烟戒酒，以促进病情恢复。
